※無料体験はおひとり様1回限りとなります
「完全オーダーメイドのトレーニング＆食事サポート」
初めてのパーソナルトレーニングならBodilism
このようなお悩みを解決します
・・・
自分ではフォームが正しいか分からない
自分ひとりでは運動を継続できない
自分に合わない食事制限でリバウンドをしてしまった
仕事や子育てで忙しくても気軽に通いたい。
部分的に引き締めたい。(むくみのない美脚、引き締まったお腹や女性らしいくびれ、キュッとしたお尻 etc)
アプリや動画を参考にするけど、自分に合ったやり方か分からない
効率よく筋肉をつけたい。腹筋を割りたい。
一人一人に合わせたサポートだから
無理なく継続でき、結果が出る。
根拠に基づいたトレーニング
✖︎
正しい知識で食事管理
POINT 01
あなたに合わせた
完全オーダーメイド
理想の身体をしっかりヒアリングし、生活スタイルに合わせて、トレーニングや食事をサポート。パーソナルの頻度に合わせ在宅のトレーニングメニューもご提案。
POINT 02
「二人三脚でサポート」だから継続できる
毎回体脂肪や基礎代謝などのデータを確認し、身体をチェック。目的のすり合わせやトレーニングの習熟度に合わせたメニュー提案も可能。
POINT 03
低価格だけど高品質。
無理なく長く続けられる。
月プランで1回あたり5,250円(税込5,775円)～だから通いやすい。さらに友人と一緒に通うセミパーソナルなら1回あたり3,400円(税込3,740円)～でコスパ良く通えます。
POINT 04
忙しくても通いやすい
1回50分/23時まで
アットホームな空間。毎日9時から23時まで開いており、50分間の集中トレーニングなので通いやすい。お水や靴は、備え付けなのでその日の予約も可能。
POINT 05
代表トレーナーはベストボディジャパン準優勝経験者
身体作りのプロフェッショナルだから安心。ご希望の方には、最短でより具体的なトレーニングと食事指導が可能。Valxスクール15期で栄養学や解剖学を学び、ダイエット検定1級も取得。
POINT 06
食事相談もLINEでサポート
身体を変えるには食事も大切。無理な食事制限はおススメしないので、リバウンドしない一生モノの正しいダイエット知識が身につく。自宅のみならず、外食時のアドバイスも可能。
TRAINER
代表＆トレーナー紹介
Bodilism（ボディリズム）代表
中島 一憲 Nakajima Kazunori
経歴
2015年 学習院大学卒、楽天グループ（株）入社
2020年 会社員と並行してトレーニングを開始。ボディメイク大会出場を目指す
2022年 ベストボディジャパン 長野大会準優勝
2024年 楽天グループ（株）退職、パーソナルジム Bodilism創業
仕事やプライベートで行き詰まった際、トレーニングを始めて身体が変化し、自信がつき、体調も改善されました。その経験から運動とメンタルのつながりを強く感じ、本格的に身体改善の道に進みました。
身体を動かすと体内のホルモンが活性化し、自然とポジティブな気持ちになります。そして継続すれば自信がつきます。
一人ひとりが求める身体や生活スタイルは異なります。
Bodllismでは貴方の好きな食べ物や習慣、過去の挫折等も共有し、個別の目標に向けて二人三脚で取り組みます！
疲れた時は休んでもいい。「楽しみながら続けられるコツ」も合わせてお教えしますのでご安心ください！運動が苦手な方も初めての方も、ご体験を心よりお待ちしております♪
VOICE
お客様の声
BEFORE
AFTER
Gobo Tatsuki様
結婚式の準備のために通いました。会社が繁忙期で週に2回受けましたが、2か月で体重が4.0kg, 体脂肪が5.7%落ちました。自分では中々できないスクワットもフォローしてもらいやり切りました！周りから顔が全然違うねって言われるようになったのが嬉しいので継続していきます！
Hayashi Shizuko様
身体を綺麗に引き締めたくて通い始めました。食事もほどほどに外食も行っていますが、体脂肪が2.8%減ってお腹まわりの見た目が変わってきました。その時の体調や鍛えたい箇所に合わせてトレーニング内容を提案してくれるので良く、基礎体力作りを行う方にもおススメです。
BEFORE
AFTER
ブルック様
2か月で体重が4.2kg落ちました！元々トレーニングは行っていたのですが、食事の摂取方法が分からずパーソナルを受けました。炭水化物を積極的にとっていいんだということが分かりダイエット中に筋肉量が伸びました。コンビニや外食時で何を食べたらよいか教えてもらい、糖分を落としすぎずにダイエットしたので、継続できて過去一番の身体になりました！
Morita様
週1回のセッションを受け、2か月半で体重が3.5kg落ちました。食事の記録をしっかりつける習慣がつき、最初はオーバーした分のスタバのドリンクをやめるところから始まり食事も何をどれくらい摂取すべきか分かるようになりました。トレーニングは痛めている場所などはカバーしながら痩せやすいメニューを作ってくれるので安心して運動できてます。
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
パーソナル / 90日集中ダイエットコース(LINE食事指導付き)
夏までのダイエット、結婚式、初のボディメイク大会出場など
目標と期日が決まっているあなたを徹底サポート。
いつでもLINE相談も付いているので是非おすすめです！
全24回
118,000円 (税込129,800円)
→1回あたり4,917円 (税込5,408円)でとてもお得！
パーソナル / 月プラン
忙しくても気軽に通いたい。毎日の活気や健康のために
トレーニングを習慣化したい方におススメです。
回数で1回あたりの料金がお得になります！
1回毎
7,000円(税込7,700円)
月4回
25,000円(税込27,500円)
月6回
33,000円(税込36,300円)
月8回
42,000円(税込46,200円)
→8回は、1回当たり5,250円 (税込5,775円)でとてもお得！
※LINE食事相談は+9,800円 (税込10,780円)で追加可能です。
セミパーソナル / 月プラン
一人のトレーナーに対してお客様二人のプラン。
ご家族や友人と一緒に楽しみながらトレーニングしたい方向けです。
1回あたりの料金もさらに抑えられます！
1回毎
4,500円(税込4,950円)
月4回
16,200円(税込17,820円)
月6回
21,400円(税込23,540円)
月8回
27,200円(税込29,920円)
→8回は、1回当たり3,400円 (税込3,740円)でとてもお得！
※LINE食事相談は+9,800円 (税込10,780円)で追加可能です。
※料金はお一人様あたりの金額です。
【全プラン共通】
入会金
12,000円 (税込13,200円)
※お水、靴、トレ後プロテインも無料で提供しています。
Q＆A
よくある質問
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運動が苦手ですが大丈夫ですか？全く問題ございません。トレーニング自体初めての方が多いです。しっかりヒアリング＆身体の状態を確認させて頂き、お客様に合ったメニューでセッションを受けることができます。
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1回あたりのトレーニング時間は何分間ですか？全プラン共通で50分間ですが、着替えや体重計測も踏まえるとトレーニング自体は40-45分間です。
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初回体験の流れを教えてくださいWEBで簡単予約→ご来店→ヒアリング→体験セッション(30分間)→振り返り→プランのご提案です。勿論、ご相談だけでも結構なのでお気軽にご予約ください。
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トレーニング時に必要なものはありますか？トレーニングウェアはご持参ください。シューズ・ドリンクは無料でご提供しております。ウェアを忘れた場合は300円でレンタル可能です。
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ジムには何分前までに来店が必要ですか？原則プライベートセッションになりますので、ご予約いただいたお時間からの入室になります。早めにご来店いただいてもお待たせしてしまう場合がございますので予めご了承ください。
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家族や友人とペアで通うことは出来ますか？はい、お二人で同時に通うことが可能です。お一人様1回3,400円～からお得にご案内しております。詳細は料金プランをご覧ください。
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入会はどのようにすればよいですか？まずは店舗に無料体験にお越しください。ページ内の体験予約ボタンからご希望の日程をお選び頂けます。
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ジムの解約はすぐにできますか？はい。お伝え頂いた月の翌月から退会は可能ですのでご安心ください。(3か月集中プランは対象外となりますのでご了承ください。)
ACCESS
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Bodilism 池尻大橋店
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